月经规律的话下次耀菠认月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 月经不规律的话 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；蛋挎 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去指了11天。 你可以到我们医院的网站上座详细了解。