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你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息抹点。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动录北和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活逼梨涉，增强身体素质。保持和谐的性生活。
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你好，根据你所说的情况稳定、乐观的情绪是本病得以恢复的重要条件，积极参加体育活动，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，合理安排作息时间，有规律、正常的性生活是男女双方顺利度过更年期的重要内容易。
你好，根据你所说的情况稳定、乐观的情绪是本病得以恢复的重要条件，积极参加体育活动，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，合理安排作息时间，有规律、正常的性生活是男女双方顺利度过更年期的重要内容易。
你好，患有更年期综合症的女性应注意自己的情绪，多和家人朋友多沟通，平时多吃一些补铁补血的补品，多吃一些绿色的蔬菜水果和一些豆类，多运动，再加上药物的调理就会慢慢好起来的。
你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。