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您好：在 月经 期可以做一些轻微的活动，是生悼可以的，注意经期间不要受寒，不宜接触冰冷东西，您要注意多喝水多休息，保持好卫生，注意保涌遮暖不要着凉，多宝称灿吃暖性食物，多喝红糖水的。祝您健康快乐。，
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月经期间剧烈运动可导致 经期延长 或 月经过多 。建议可以做一些轻缓的运动，比如快走，慢跑等还是可以的，剧烈的一定别做了。
月经期间不能剧烈运动的，是可能会导致 月经紊乱 的
月经期间还是可以适量活动的，但注意不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，注意放松心情，不要吃辛辣刺激食物为好