冰糖不是凉性的吗 应该多吃红糖

你好。中医认为冰糖性温，具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用，归肺经和脾经，养阴生津，润肺止咳。合理食用冰糖能补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等。哺乳期当然可以吃冰糖，但也要看乳母和宝宝情况而定。如果宝宝火气比较大，建议用冰糖炖银耳，反之则需要补充一些补血益气的饮食...。而对于乳母的营养有两个要求：其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件；另一个是满足恢复母体健康的需要。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。不同身体状况与素质的乳母必须根据自己的实际情况，有的放矢地补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。乳母所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质，要比一般妇女多，但并不是没有限量。在饮食中要注意以下几点：多吃些新鲜蔬菜和水果;适当吃些粗杂粮，切忌不要偏食;忌食辛辣温燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等;不要吃冰冷、坚硬的食物，避免损伤胃肠和牙齿。

可以了，我也吃了

应该可以吧！

可以！！！