您好，红糖水有活血化淤的效果，你的情况假如有 痛经 ，可以在没回好朋友来以前喝几天红糖水，是可以起到一宝用途的，此外可以采取局部热敷的办法，假如痛经严重须要到医院检查，祝好。

您好，红糖性偏温，有活血的用途，对于血寒导致的痛经有较好的效果，对其它原因导致的痛经则没效果假如痛经症状较重，建议你可以服用一些活血止痛的药物医治，常用的药物可以参考：气血和胶囊，元胡止痛片等