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一般来说，只要不是在临近吃饭前后时间和临睡之间，其它任何时最碗间都可以进行体育锻炼，对身体都有好处顿富肆 但是，考虑到健身锻炼的最挎暖佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。
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一般来说，只要不是在临近吃饭前后时间和临睡之间，其它任何时间都可以进行体育锻炼，对身体都有好处但是，考虑到健身锻炼的最佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。
一般来说，只要不是在临近吃饭前后时间和临睡之间，其它任何时最碗间都可以进行体育锻炼，对身体都有好处顿富肆 但是，考虑到健身锻炼的最挎暖佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。
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