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健康指导： 1)控制食糖、热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。如控制含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。(2)限制脂肪和碳水化合物摄入，宜选用 植物油 或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物及糖的摄入不宜过多。(3)限制食盐，每天以6克为宜; 胆固醇 含量高的食品也宜限制。(4)优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。高蛋白饮食，高蛋白挡葛搂可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。例如 豆腐 、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等;新鲜蔬菜，尤其绿叶蔬菜，能满足机体对维生素的需要。(5)适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排出。 平时多运动，不仅对自己的身体有好处，而且还可以消耗体内的脂次乐肪卜糕，但不要过度。以及用下 9味的甘本青茶 ，帮助缓解。
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健康指导：您好，要注意三大原则，低脂低盐多运动， 戒酒 、不 熬夜 、坚持八个小时的优质睡眠，保持心情愉快，饮食三餐规律，睡前三小时不吃任何事物，每日水果建议在300克以上，坚持每日三十分钟的运动和锻炼即可，一般中度以下脂肪肝三个月恢复正常
健康指导：脂肪肝喝红茶绿茶乌龙茶黑茶白茶均可!但要根据病情具体筛选! 高血压 可选 枸杞 茶山楂茶菊花茶荷叶茶玉米须茶等等……以上部分茶可降压降脂,可随意选择,但须知，茶水只是辅助作用，根本之法在于饮食，锻炼，以及日常生活习惯，还有药物的辅助也很重要!
健康指导：您好 ：首先每天要在饮食上定时定量每餐不宜过饱， 多以热量低， 清淡的， 富含 维生素 和膳食纤维的食物为主， 不宜进食脂肪含量高过油腻的食物如 ：大鱼大肉等多食一些蔬菜水果， 饭后适当的走动， 每天坚持做户外运动