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入睡困难易醒，一夜到头做梦 耳鸣 ，手脚心 发热 双目干涩头昏头重，考崇团虑是肾阴虚，失眠的症状你好，建议你吃点六味地黄丸和佐匹克隆片试一试。入睡前喝点 牛奶 或蜂蜜，用热水泡一泡贵凡减脚。适当参加体育锻炼，有睡意时再上床，不要上床太早啊。缘行
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月经期不要用太强的活血药，另外太寒凉的也不适宜用的。中药以养血安神为主，但是有苦寒的黄连，月经期间还是暂停吧，等经期过后再服用。
你好引起 失眠 的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点 中药 治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水 泡脚 30分钟左右，最好在水里加点醋。
多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的。建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。