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可以的，平时们殖蔑之蛇坚持喝牛奶，源缠饮食多搭配点钙含量高的食物，比如鸡蛋，豆腐，虾米，芝麻酱等，也可以吃点盖意利片， 补钙 效果很不错的，生物类无刺激，吃着放心.
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关于钙片的补充，其实并没有时间限定，无论是早上还是晚上都是可以的。 但是补充的时候一定要注意固定一个时间，也就是说每天都在这个时间服用会有利于更好的血药浓度的。
可以的，平时们殖蔑之蛇坚持喝牛奶，源缠饮食多搭配点钙含量高的食物，比如鸡蛋，豆腐，虾米，芝麻酱等，也可以吃点盖意利片， 补钙 效果很不错的，生物类无刺激，吃着放心.
关于钙片的补充，其实并没有时间限定，无论是早上还是晚上都是可以的。 但是补充的时候一定要注意固定一个时间，也就是说每天都在这个时间服用会有利于更好的血药浓度的。