产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后一个月月经即可复潮，也有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。一般说来，不哺乳者，产妇通常在6-10周月经复潮；哺乳的产妇，平均在产后6-10个月恢复排卵。 2、哺乳期乳母月经来...潮是正常的生理现象。不少妇女认为，月经来潮是排出体内污秽之血，此时自己的奶水也变得不干净，不应该继续给孩子吃，应暂停哺乳，要不然就会影响孩子的健康。哺乳期间，要不然就会影响孩子的健康。其实这种认识是完全错误的，有害的。哺乳期间，由于体内内分泌的变化，保持乳汁的分泌笔生殖器官的恢复以及卵巢卵泡的发育和排卵、月经的来潮，这是各系统器官功能恢复与正常的表现。一般说，月经期间乳汁的分泌量和成份是没有明显变化的，对孩子的健康也没有影响。哺乳期来月经时，乳房所分泌的乳汁仍然是孩子健康的支持物和十分安全与理想的天然哺乳期 例假之饮食注意 一、女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排整洁就必要让血液处在“温”的形式下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液蒙受温度云谲波诡的刺激，就会造就流通度变差，便当产生血块，形成经痛。 哺乳期 例假之饮食注意 二、其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当切忌在经期内食用，以免形成血液不顺畅的形势。 哺乳期 例假之饮食注意 三、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不在意吃了冰冷的食物，或是忍连续吃了冰，能够多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，推涛作浪血液顺畅。