你好，根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。可以吃一些益母柴愚金草颗粒、当归调经胶囊调理月经 ,多食用瘦肉 ,谷类,深绿叶蔬菜稼告，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质，要保持心情的舒畅挤欺，不要熬夜等，祝你健康。