你好！ 奶水的多少跟压力有很大关系，有些可能从一边开始少，有些可能两侧一起少，所以建议及时采取措施。您上班了，宝宝的吸奶次数肯定减少了，这样就对分泌乳汁产生很大的影响。所以建议不管是在家里，还是在单位上班，有空就应该多挤奶，这样才能更好的促进乳汁的分泌。奶水少建议不够吃可以添加配方奶粉。发乳的饮食有...： (1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。 (2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。 (3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。 (4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。另可以选择中药催乳。