一般情况是女性经常穿高跟鞋对足跟的磨损比较大，对足跟容易引发炎症出现。还有不注意对足跟的保暖，穿时尚鞋子，足跟暴露在外面，受寒湿侵袭，穿凉鞋、凉拖都一样的情况。这样也是容易出现足跟痛的原因。 可以热敷来缓解疼痛，换鞋子很重要，要护住脚跟的，晚上热水泡脚，没有没有好转可以用中医药的方法，足根痛安康.膏...帮助止痛，消肿祛风驱寒，最大特点没副作用，不用担心。希望对你有帮助。