产后重了30斤，现在感觉走路都累，怎么才能减肥呢？

匿名用户 2014-01-03 11:03

其他回答

正常的一日三餐是不会肥胖的，重点是禁零食，甜品和饮料一定要杜绝，否则就白练了，最好配合《陆星妙与肥肉说再见》给的建议，效果会更好

匿名用户 2014-01-03 14:03

要快走吧，这样有助于减肥

匿名用户 2014-01-03 12:31

最主要的就是跑步，或者做有氧运动，如骑自行车，游泳，这些都是减脂的好方法，每次坚持40分钟以上为好，然后注意饮食，不要吃过甜过咸，过油的食物，要以清淡，蔬菜水果为主

匿名用户 2014-01-03 11:08

再怀孕

匿名用户 2014-01-03 11:05