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根减岩炼据你的描述，这个扭伤以后要在48小时内冷敷，有止痛，阻止出血的表现。48小时热敷，促进组织吸收，消肿的作用，这时候可以适当的按摩促进消肿。建议你这么长时间没有消肿，可能就是那样了，适当的做做理疗，热水泡泡，侨纺按摩如果能消些就消些，否则的话就不会消垃脂肿了。
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您好，根据你的描述，是扭伤了，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗有条件的话可以及时冷敷控制肿胀，外用药可以使用云南白药可以消肿止痛。注意休息，适当的活动一下。祝您早日康复
对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使 肿胀 消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否 骨折 等。
您好，根据你的描述，是扭伤了，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗有条件的话可以及时冷敷控制肿胀，外用药可以使用 云南白药 可以消肿止痛。注意休息，适当的活动一下。祝您早日康复