您好！ 问题分析：建议注意饮食规律，注意少吃或者不吃生冷辛辣食物，加强运动，不要熬夜，不要劳累，可以适当的吃山楂丸 康复指导：当归丸，益母草冲剂，这样月经就慢慢正常了。另外要保持平和的心情，不要紧张，压力过大。 感谢您关注问病网，祝您健康！