钙和鱼肝油可以一起服用。 每天的饮食定时定量，多吃蔬菜和水果，适当补充瘦肉、鱼类，每天喝一袋牛奶。这样的饮食习惯可以保证人体对营养素的需求，比较均衡。保持充足睡眠，适当午休。保持心情舒畅，减少工作压力。可以通过适当的运动来改善自己的身体状态。

可以但别太浓了淡茶好。年轻的父母一般都不敢让孩子饮茶认为茶的刺激性大恐伤孩子的脾胃。其实这种担心是多余的。只要饮用合理（每天2-3杯尽量在白天饮用要求偏淡、温饮）茶对儿童的身体健康是大有裨益的。因为茶叶中不仅含有儿童生长发育所需要的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、氨基酸、糖类、芳香物质等还含有锰、氟、铜...、锌等多种微量元素.夏季儿童体内水份需求量增大但过多饮用糖水却不一定好冰冻饮料喝得太多则可能导致肠胃不适。淡淡地饮上一杯清茶不仅无害处反而顿觉满口生津遍体凉爽。这是因为茶汤中的化学成分如多酚类、糖类等与口中涎液发生了化学反应使口腔得以滋润产生清凉感觉；微量咖啡碱从内部控制体温中枢调节体温促进排泄使体内大量热量和污物得以排除.盖思贝鳕鱼肝油选用冰岛LYSI世界顶级鳕鱼肝油供应商，是全球首个通过欧盟GMP认证的鱼肝油生产企业，源自100%原生态北大西洋水域中的鳕鱼肝油，每一滴只取自新鲜优质的鳕鱼肝——品质卓越。点击左上方 ◆体恒健 ◆了解更多。