补服叶酸是从计划怀孕的前3个月和怀孕后3个月末，主要预防胎儿先天性神经管畸形。你没有服用叶酸，只要孕期检查结果正常，考虑问题不大。平时多吃新鲜蔬菜和水果，牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物。