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肌酸，是人体内自然产生的一种 氨基酸 ，它可以快速增加肌肉力量，促哑认进新肌增长，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量次患搁及 运动能力 也越强。建议还是别经常吃，因为机体得到高能量的同时肌肉高强度运动！这样容易造成过度运动肌挡佳疲劳！还是注意点！
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其他回答
你好！你要是练田径长期吃肌酸应该有副作用建议你要是短期锻炼应该是没有什么问题的了，长期的话对身体是很不好的了，祝你健康
每个人的病情严重程度不同,用药剂量也不同,建议在临床医生指导下用药.不要盲目用药.耽误治疗.