您好，月经周期规律的情况下，排卵期是下次月经前14天左右，排卵日前5天和后4天加排卵日，这10天称为排卵期，根据这个方法算就可以，月经不调算出来的就不准确的，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康，Juan