火龙果营养丰富,并且含糖量低,是适合 糖尿病 人食用的水果之一。少吃土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。忌食白糖、红塘、 葡萄糖 及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。宜食粗 杂粮 如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜...。

相对来说大米的含糖量要小于面粉.可以在日常的饮食中多添加一些粗粮,含糖少而且低脂低胆固醇,比如梗米,玉米,荞麦,燕麦,各种 豆类 ,枸杞子,山药等,在配合 药物治疗 会有好的见效,祝你健康!

健康指导：玉米面中含糖量不高，其含钙、铁质较多，亚油酸和 维生素E ，含有大量赖氨酸，丰富的膳食纤维。能防止高血压，冠心病，降低 胆固醇 。相对玉米来说，小米中含糖量高一些。小米中蛋白质，脂肪，碳水化合物素含量较高，小米具有滋阴养血，健脾胃，祛斑 美容 的功效。

健康指导：您好玉米的含糖量比小米的高，二者相对来讲，玉米面吃上去会比小米感觉甜，所以，如果是血糖高或者是糖尿病的人应尽量少吃些能转化成含糖量高的食物，比如，多吃小米，少吃大米白面等，适当的多吃粗粮。