问题分析： 您好！根据您的描述，您突然出现痛经，应考虑为经期前过度劳累或者进食寒凉刺激性食物等引起的。 意见建议： 建议您应该注意休息，避免过度劳累，注意腹部保暖，避免受凉，可以进行腹部热敷，喝些红糖水或者益母草等促进血液循环，必要时可以服用些止痛药物。