5岁的孩子还是幼儿阶段，为容躬裕禁量小（大约为600-700毫升），消化能力也较差，因此，必须选择营养丰富、容量小、密度高、易于消化的食物，才能满足愿院孩子的需要。那么，怎样给孩子准备合适的 早餐 呢？下面举几例，可供在不同的地方参考： 例一： 牛奶 200毫升 糖 15克（牛奶加糖） 豆沙小包子（小）（面粉 50克， 红豆 沙 25克，糖15克） 例二：牛奶蛋花麦片粥 牛奶 200毫升 麦片笼碗 25克 鸡蛋 25克（约半个蛋 ） 糖 15克 例三：叉烧包（小） 两个 （面粉50克、猪肉 20克、糖5克） 牛奶 200毫升 糖 15克（牛奶加糖） 例四：牛奶 200毫升 糖 15克（牛奶加糖） 碎牛肉炒面条（面条50克、牛肉20克、绿豆芽20克） 例五：牛奶 200毫升 糖 15克（牛奶加糖） 八宝粥一碗（红豆10克、绿豆15克、眉豆10克、糯米10克、芸豆5 克、糖5克） 例六：牛奶 200毫升 糖15克 面包（面粉40克、花生酱15克） 例七：牛奶 200毫升（加糖15克） 花卷（面粉40克、葱2克、油2克、） 鸡腿 50克 例八：牛奶 200毫升（加糖15克） 鸡蛋糕（鸡蛋40克、面粉20克、糖10克） 例九：蛋花浓豆浆 200毫升（大豆15克、鸡蛋50克、糖15克） 花卷（面粉20克、油3克） 以上供参考。