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您好，不同月龄的孩子需要保证不同时长的睡眠，当然每个孩子个体差录安异很大，没有严格限制，总体来说睡眠时间过短对倘乐生长发育影响更大，晚睡吊裁搂的话要具体看有多晚了，一般建议孩子要保证夜间10点到2点的睡眠，对生长更好
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从现在开始 大人在孩子白天的时候尽可能的多陪他玩玩。抱着她满地走走，跟他多说说话，尽量让他白天少睡觉。晚上7点左右开始让他睡觉，最好包裹住她，这样睡的踏实，不容易惊醒。然后按照他的需求4-5小时给他喂奶，最后这便奶冲的量要比白天多个20-30这样给他吃，然后不要让他醒，睡着吃，也不需要拍隔，这样下来...
可以适当减少白天小睡时间，或者提前小睡时间。让宝宝每天晚上都比前一天提前数分钟-30分钟，让宝宝处于非常舒适的外界环境，可以给宝宝洗澡后按摩，摇晃宝宝等。
孩子睡眠最好养成早睡早起的好习惯，每天晚上9点多就让孩子睡觉，关键是要创造睡觉的环境，例如黑灯，不与他说话，但是家长要在旁边拍着他，让他感到你在他旁边，早晨按时叫醒，逐渐孩子就养成早睡早起的习惯了。
白天少睡，多 陪宝宝玩 一下
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