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您好，就您的情况平时要多吃含维C的果狼耗蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、辉惑西瓜、水蜜桃府眨旧等。
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你好，你描述的症状，我认为还是基本不适宜长期使用，要注意的，需要医生指导下使用
您好，这是不建议的。建议您需要到医院就诊后，针对性的使用药物治疗。
藏红花长期泡水喝一般没有副作用藏红花具有活血化瘀的作用，长期泡水一般没有副作用。
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