我很喜欢吃菱角，它是不是淀粉含量很高，吃它也会？
江和悌_aNpV 2014-01-28 10:30
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健康指导：你好菜剑纪，土豆既栋潜是一种蔬菜也是一种主食，所以可以用土豆来代替一餐的白米白面，这破糕样是有利 减肥 的。还有少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
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你好，土豆含淀粉是很高的。但土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感。避免摄取过多热量。你可以把土豆当主食，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。
您好，根据的描述，这个东西确实是含淀粉很高，吃多了这个高淀粉食物会转变为糖会发胖的。所以吃这个要适量，如果体型本身就很胖，建议控制饮食，加强体育锻炼。