腰椎间盘突出主要表现为腰痛，下肢放射性疼痛，有时还会出现下肢麻木。弯腰眨今时疼痛比较明显。像您这种情况还应当考虑有没有 腰肌劳损 ，腰肌劳损有时也会出现躺着比涉狼然较时间长了疼痛。建议您可以口服腰痛宁胶囊进行治疗，平卧硬板床休息，注意腰部保暖，不要负重劳动暖某，增强腰背肌功能锻炼。有条件的话可以到当地医院理疗科进行针灸牵引理疗按摩，静滴甘露醇丹参注射液等综合治疗。希望能帮到你祝你早日康复。