你好，叶酸在月经期间也是可以继续服用的，叶酸对孕妇尤其重要。准备要宝宝前三个月男女共同服用叶酸可以提高男性精子质量和预防胎儿神经管畸形；建议戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，祝你健康！