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用这种方法试试，借鉴煮 绿豆 的经验：先用冷水煮20分钟左右，捞出来凉一下，北局此时可以重新烧点热水，用热水再煮，放糖，按祸剪自己口味罗，放食盐少量，以保证口感（这样比较滑嫩），捞出浮在兵绣怠表面的悬浮物即可。
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你好,可以的.
你好，晚上吃比较好的。容易吸收。
1黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。2HY干净第一天吃,连续吃7天
用这种方法试试，借鉴煮 绿豆 的经验：先用冷水煮20分钟左右，捞出来凉一下，北局此时可以重新烧点热水，用热水再煮，放糖，按祸剪自己口味罗，放食盐少量，以保证口感（这样比较滑嫩），捞出浮在兵绣怠表面的悬浮物即可。
你好,可以的.
你好，晚上吃比较好的。容易吸收。
1黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。2HY干净第一天吃,连续吃7天