晚上总是心烦睡不着,脑子乱,多梦易醒怎么有所改进?

  晚上总是心烦睡不着,脑子乱,多梦易醒怎么有所改进?
漆雕夏山_Kp4O    2014-10-18 15:39    

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你好,你是属于神经衰弱的症状神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲慕耗劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不近愚化能用脑, 记忆力 减退,脑力迟钝,学习工作中 注意力 不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休挤趋息也不能消除疲劳感。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整 思维 方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;

千亦旋_Vrne   2014-10-18 16:05
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其他回答

你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。

无心何爱.    2018-04-06 10:40

您好,这情况考虑是 神经衰弱 了,可吃片片美梦片或睡得好胶囊来治疗。

索浩岚_9Ju3    2014-10-18 15:58

你好,你的情况不排除是由于颈椎病导致的疾病,建议你可以做中医的 推拿 针灸。晚上睡觉的时候可以做热敷。祝早日康复。

潭兴腾_Qbtp    2014-10-18 15:48

你好,你是属于神经衰弱的症状神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑, 记忆力 减退,脑力迟钝,学习工作中 注意力 不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整 思维 方法,多数失眠与情绪关系...密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;

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化献玉_nGyN    2014-10-18 15:46