你好。孕期由于子宫增大，会压迫静脉、洗澡的时候，尤其是用热水洗澡，血管扩张，回心血量减少，脑供血不足，就会出现头晕 脸色白的情况。尽量不要用浴缸，用温水，不用热水，洗澡时可以坐着，洗澡时间不要过长，可能会改善一些。

我以前洗澡最多十五分钟，时间长了就会不舒服建议宝妈缩短洗澡的时间，应该就会好