你好，一个人的身高是由两方面的因素决定的，一个是遗传因素，一个是后天发育。个人认为增高产品是没有用的。平时要注意营养均衡，可以多吃一点含钙质蛋白质较高的食物，像海鲜.豆制品.瘦肉等。同时要进行适量运动，打羽毛球跑步都可以的。

您好！不要轻信。身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。不建议通过非正常方式尝试获取增高。饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。适量锻炼身体，运动有助于长高。劳逸...结合，保证充足的睡眠

你好，一个人的身高是由两方面的因素决定的，一个是遗传因素，一个是后天发育。个人认为增高产品是没有用的。 平时要注意营养均衡，可以多吃一点含钙质蛋白质较高的食物，像海鲜.豆制品.瘦肉等。同时要进行适量运动，打羽毛球跑步都可以的。

你好，如果你的骨线已经闭合，建议就不要再去增高了，因为这个很困难，而且可能导致骨质不均匀等一系列问题，如果是骨线假性闭合，长高还是有点空间的建议：如何知道自己骨线有没有闭合，只能去医院了，希望我的回答对你有所帮助