你好， 抽筋 的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。　 缺钙 确是引起小 腿抽筋 的一个原因。当血钙低时，与神经肌肉关联的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度，会使神经肌肉产生异...常的收缩和痉挛。

您好，腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水 泡脚 。

。这是有缺乏钙的现象，可以补充钙和 鱼肝油 来进行治疗的，另外是要注意平时的饮食，多吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等都有补充作用。