根据你描述的情况，月经不调并且伴有痛经，考虑可能是内分泌紊乱引起的，欺高多与激素未完善有关，建议你最好是糟沃做彩超及化验激素六项了解情况，如果子宫正常而激素异常的话，可以用药人工调节月经周期，并且在平时注意规律作息时间，合理饮食，注意腹部保暖等洞悟阶，慢慢月经就会规律的。