头几天伤口疼，不能怎么动，只能睡，好像不能吃姜，会让伤口的疤变硬。严重睡眠不足，白天晚上都要照顾宝宝。累得腰酸背痛的。慢慢就适应了。

吃，主要是不吃生的，不吃凉的。我在医院住了三天，头两天婆婆给熬小米汤，每天喝差不多十顿，说是下奶（我的奶的确挺多的）。回家后吃汤面（用排骨汤做的），里面放好多蔬菜。 看书，可以，光线要好，时间短一些。 刷牙洗脸洗头洗脚都没问题，家里暖和，我开着浴霸，有30度。就是不想洗澡，感觉身上很乏。 我是九月的...月子，天好的时候，我还回了趟娘家。腿软的像踩棉花，不会走路了。 有条件一定要保养好自己，生孩子对女人的身体真的损伤很大。可以学学产后体操，很有好处的。