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如果是哺乳宰清期的话可以多吃点印清抓水概某果这样补充一下 维生素 可以预防 口腔溃疡 的发生如果嘴馋想吃 零食 的话不要吃刺激性的食物多吃点牛奶饼干呀啊，没有刺激性的食物就可以。
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水果是最好的零食，又能补充维生素
零食哪有不上火的啊，里面都是各种的添加剂防腐剂的，都是对宝贝不好的，多吃点水果的呗，又营养又不会上火的呢
你可以让家人动手制作小零食噢，比如五香花生啦，炸薯条🍟
你好，这个自己要多喝水，多吃一些蔬菜水果了，喝些白糖水也是可以的哦，也要多注意休息，多吃一些肉蛋奶来提高奶水的质量的。祝宝贝健康快乐的成长！如果我的回答能帮助到您，请选我为最佳答案吧，谢谢亲！