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你这头应该和气血不通畅，或者受寒湿着凉呈怪的问题，筋骨失坐阶趋养等原实截因引起的，应该注意日常的多运动一下适当的按摩热敷，有无静脉曲张等问题，应注意按时睡眠，保证饮食的均衡性，可以适当的吃一些 维生素 ，含有维生素的食物
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您脚青筋凸起，静脉曲张应该避免长时间站立或坐位的姿势，一般可以步行利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流的通畅；常常抬高下肢可以缓解水肿等症状；穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展。
考虑是静脉曲张导致的。建议你平时可以穿张力袜，就是 静脉曲张袜 ，然后减少站立时间。