你好，肾阳虚的人建议可以服用金匮肾气丸,右归丸等中药,还可多吃羊肉,韭菜,鹿茸等,补充肾虚是比较快的，还可以吃一些枸杞子和桂圆，最好是桂圆，还有多喝一点红糖水。祝你健康