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你好， 减肥 的最好方宝柿今法是少吃多活动，控制自己的生侨饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其脑裁是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现 厌食 的可能。建议不要吃 减肥药
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不一定会瘦的，不要吃减肥药。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
你好，服药，压力，紧张，炎症等很多因素都会影响 月经 的建议用试纸测一下排除 怀孕 的可能，祝你好运