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您好脚司，哺乳期内需要裕香常保持良好的心北征态，多喝水、米汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤，多吃些猪蹄油腻的食物，如果食疗没有效果可以找专业的催乳师进行催奶。
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每天多喝大量有营养的汤汤，多喝点牛奶，多注意休息不要太累了，多让宝宝吸奶，这样奶水慢慢就多了
问一下专业人士吧！我坐月子的时候心情也不好，还和婆婆起了争执，看不见她心情就好了
坐月子哺乳期一定要保持愉快的心情和充足的睡眠奶水才会够的，多喝汤汤水水吧
多喝鲫鱼汤
您好脚司，哺乳期内需要裕香常保持良好的心北征态，多喝水、米汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤，多吃些猪蹄油腻的食物，如果食疗没有效果可以找专业的催乳师进行催奶。
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坐月子哺乳期一定要保持愉快的心情和充足的睡眠奶水才会够的，多喝汤汤水水吧
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