重庆最佳医治焦虑的办法？
温梓莹_VCBs 2014-11-06 08:05
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焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，导致于担忧失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如缘以烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于上班、坐立贵怪抽不安、 失眠 或梦中惊醒等。短时期的焦虑，对身心、生活、上班无甚妨碍；长期的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降毯基，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。
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您好，是以总或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中某些问题，过分担忧或郁闷为特征，这种紧张不安，担忧或郁闷与现实很不相称;常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。适应用抗焦虑药，在好像的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，处理好可导致焦虑的具体问题。
你好！如实将自身情况告知家人，假如家人不在身边那就告知对自个好的朋友、同学（是真正对自个好的，不是觉得平常关系好的，假如你告知的人对此不重视，那就再换个人，直到找到你觉得放心的人），不要怕丢人，让他们清楚你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态。