你是 产后抑郁症 ，冷静下来，静下心来，事情一件一件处理，不要紧张

尽量放松心情，保证充足的睡眠! 有 时间 多看看BB，看到小家伙一天一天长大，把这些一点一滴记录下来，是件很幸福的事!

想开一些啊。。多和老公沟通沟通，想下宝宝多可爱啊。。多看看开心的 电影 书籍等。

让老公多陪伴，跟老公多点沟通，也可以找好 朋友 聊一聊，不要自己胡思乱想的。

要心态平和，不要着急，多与老公， 妈妈 沟通