您好！ 断奶对于宝宝来说不仅是生活习惯上的一次重要变化，更是心理上的转折。 要有计划地进行，给孩子一个适应的过程。逐渐增加代乳品和辅食代乳品（奶粉）和辅食的逐渐增加 ，使宝宝能够慢慢适应和接受各种不同的食物。 断奶期食品的选择： （1）营养素种类齐全、比例恰当； （2）不含任何激素、糖精、色素； （...3）口感良好、容易消化吸收。断奶食品可以家中自行制作，比如把面条、蔬菜、肉剪得碎碎的烧在一起，或用菜汤烧粥，都是制作简便又可口的食品。一般可以选用蛋黄、肉糜、鱼泥、稀粥、面条、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物，经互相搭配加工而成。其中，粥、面可提供较多的碳水化合物和能量，蛋黄、鱼泥、肉糜可补充蛋白质、微量元素和多种维生素，蔬菜、水果可补充适当的水分和维生素C。 宝宝的断奶期选择在春天和秋天比较合适：春秋天较温暖，不热不冷，这对宝宝的室内外活动睡眠等都较有利；春秋天食物丰富，能找到大量适合宝宝食用的新鲜、优质食物；春秋天也是大人们喜欢的季节，良好的心理状态和心情愉快，休息充分对宝宝和大人都是有益的；此外，有病时孩子食欲减退，消化功能降低，这时完全断奶改用其它食品，孩子不仅不习惯，消化功能也难以适应。 回奶方法有：自然断奶法、食物回奶法、药物回奶 自然断奶法： 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 有奶涨时可用冷毛巾敷乳房。 食物回奶法： 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适时，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1　　　次，连服2～3天 药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶