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你好，根据你的问题描述，心情很烦，你要学着主动的去调节自己的情绪。建议，你要把自己的坏情绪找到合适的途径，把它发泄出来，可以通过运动吉劳脂的方式进行发泄，也可以多去户勒炼外散心宝稼，或者是和朋友一起出去游玩，也可以向朋友和自己亲密的人来倾诉自己的烦恼。
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你好，有什么需要帮助的
在孕期大多数准妈妈都会有你这种现象的，放宽心，凡事儿不要太钻牛角尖儿多看开一点儿，没事的话多出去溜达溜达，这样可以帮助缓解郁闷的心情，在孕期保持好的心情很重要的
自己找些事情做，给自己找点乐子，不能老郁闷。
现在如果是感觉心情好郁闷的话你自己还是需要出去放松一下心情，在怀孕期间就是要保持心情愉快这样才是比较好的啦