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可以吃以下的食物:猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,还可吃些生乳汁等。
我前面也不有奶,后来吃牛肉和汤,奶又浓又多,可以试试
多吃猪蹄,多喝鸡汤,多吃饭!
用花生米煮胡豆。
多喝汤或者水
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可以吃以下的食物:猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,还可吃些生乳汁等。
我前面也不有奶,后来吃牛肉和汤,奶又浓又多,可以试试
多吃猪蹄,多喝鸡汤,多吃饭!
用花生米煮胡豆。
多喝汤或者水