中药店买通草，药店知道，通草炖排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤喝；试试效果吧，不是一次就见效。此外，鹅掌炖汤喝下奶，或者鹅掌+猪蹄炖汤。有时候，可能是奶腺体通道不通顺，可以用吸奶器吸吸，多做抚摸，帮助下奶。