补钙 身高自然会涨的

要想长高的话，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

8个月宝宝补钙建议可以给宝宝食补和钙片结合来补钙。如果宝宝还在喝母乳，那就通过母乳补钙就可以了。母乳是宝宝最好的钙源，比较容易吸收。另外可以再给宝宝喝点牛奶、奶粉，这些补钙效果也都是不错的。8个月之后的宝宝，因为宝宝成长迅速，宝宝还要长牙、学步等都需要钙的支持，所以宝宝补钙还要再给宝宝服用钙片补钙，

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