我是女孩，有5 6年的烟龄了，我才差不多19岁，周围朋友都劝我戒烟，但就觉得特别难戒，该怎么戒呢？
匿名用户 2016-05-02 23:42
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戒烟靠你的意志力 首先要做的是不买烟 不接烟
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戒呗！抽烟真不好，但事在人为，贵在恒心！方法首先逐减法比如一天抽20支的改为抽10支，又走1O支抽回5支这样就可以把它戒掉的！一定要有恒心！
你可以尝试买电子烟抽，但是一定别买廉价的，抽电子烟几天后你抽烟就感觉不想抽烟了。自控能力强的可以不用这个方法，买点零食啊瓜子啊口香糖啊的想抽烟就吃，
多运动，换一种吃的代替烟。
靠毅力
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