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你好，体重超叨糕标和营养以及 体质 有关，假如您 脾虚 湿胜，估计司悠造成 肥胖 您可以去相关医院中医做下检查，看是不是脾苦貌蛇胃虚弱，假如是，你可以健脾利湿
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通常转呼啦圈主要是锻炼腰部肌肉，可以减去腰部赘肉呼啦圈运动也可以部分减掉腹部上的赘肉，建议坚持，多参加运动
您好；依据你的情况，在平常避免高脂肪及高热量的饮食，同时并多食一些含有 纤维素 的食品，以以防体重增加的情况在平日里避免局部的肌肤过度的刺激，并适当的运动，以缓和体重增加的情况，同时并伴有不适时到医院正规检查