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你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走卫耻走，串沙最还有在睡泳险觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的。
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其他回答
亲没必要想太多的哦，像你的这个情况应该和你自己的心理压力等有一定关系的，平时多保持 乐观的心态 ，这样会比较容易受孕的
是不是自己准备备孕给自己的压力比较大造成的，既然准备备孕是千万不能有什么压力的，还 有怀孕 了以后的症状是想睡觉并不是不想睡觉。
是备孕给自己的压力太大了吧,想知道自己是否怀孕的话买个 早早孕测试 下比自己乱想好哦.
亲 这是正常的呢，注意是此时的压力比较大，所以亲一定要注意休息，晚上的时候尽量早 睡觉 呢，亲，平时也要注意自己的饮食奥，祝福亲好孕
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